Lukas Högberg är Sveriges största crossfitstjärna


– Det har växt som tusan. Jag var med nästan från början när crossfit kom till Sverige vid 2012. 

– Då trodde folk jag åkte till USA och tävlade på en crosstrainer, säger Lukas Högberg.

Han har i flera års tid varit Sveriges främsta crossfitstjärna.

För två år sedan slutade han trea i CrossFit Games. Tävlingen klassas som den multifunktionella sportens VM och utser vem som är ”mest vältränad på jordklotet”.

Den helgen stämde allt. Högberg toppade formen, kosten och träningsupplägget var helt rätt för att kunna slåss i toppen.

– Jag var i mitt livs form, säger han.

Att tävla i crossfit är att förbereda sig på det okända. Efter några år blir man bra på det.

– Man vet aldrig vad som kommer. Men med erfarenhet får man en karta över hur det har sett ut och så börjar man se lite mönster i tävlingar och hur de har lagt upp de.

– Till slut efter många år lär man sig och kan gissa lite mer, då tränade jag på helt rätt grejer. Jag smällde till med en tredjeplats – det var en jäkligt härlig känsla.

De olika momenten i crossfit kan skilja sig enormt mycket. 

– Man måste lita på sin träning och att man tränar rätt, då kan det gå jäkligt mycket bättre än när man tränat på fel grejer. Gör man fel är det som om man tränar basket när man ska spela en fotbollsmatch.

Vad mer spelar in?

– Kosten är viktig, och att inte lyckas bli sjuk. Du vet hur lätt det är i Sverige, åka tunnelbana och så får man feber direkt.

För två år sedan slutade Lukas trea i CrossFit Games.

Hoppade av: ”Sätter min mentala hälsa först”

Året efter hade kvalet till VM gjorts om och Lukas Högberg följde upp tredjeplatsen genom att sluta på plats 17.

– 2019 blev det många förändringar i systemet, man kunde i förutspå vilka events som skulle komma på samma sätt.

Två månader senare skulle kvalet till nästa års Games, så kallade Open, dra i gång.

29-åringen startade kvalet, men valde sedan att hoppa av.

Hela den här röran med tävlingssystemet har verkligen vänt mitt liv upp och ner, och jag vill få allt det under kontroll. Jag sätter mig själv, mitt liv och min mentala hälsa först”, skrev han på Instagram.

Från början trodde Högberg att det skulle fungera bra.

– Jag tänkte innan att jag kan göra det och det känns roligt. Det är så svårt att säga flera månader innan men jag trodde jag skulle kunna hålla i det lite längre.

– Men jag kände verkligen att jag behövde gå tillbaka till offseason. Ville inte riskera min toppning 2020. Det kändes helt rätt.

Kvaltävlingarna som han satsade på under våren ställdes in. Så om Games blir av i år kommer svensken, precis som många andra, inte delta.

Flyttat till Marbella – för att nå pallen

Den sommaren, 2018, när Lukas Högberg tog sig upp på pallen var det extremvärme i Sverige.

– Jag tävlar oftast i USA och Dubai där det är varmare och det svåraste är nästan att anpassa sig efter klimatet. Det är klart att vi har åkt dit tidigare för att träna en månad innan tävling. Men vill man få det riktigt optimalt så måste man bo i själva värmen.

Nu gör han just det. I slutet av förra året flyttade han till Marbella för att ta sig tillbaka till pallen.

– Jag har bra sparringpartners, bra gym och så är det så otroligt skönt att ha sol året om. Man kan vara ute och cykla och göra mycket aktivitet ute året om, och jag är sån som person som inte gillar att sitta hemma mycket.

Efter en tid av anpassad träning under lockdown ser stjärnan nu ljuset i tunneln.

– Nu är man tillbaka på banan och jag är supermotiverad för att ta mig upp på pallen nästa VM. 

Här tränar David Sjöström inför världsrekordet.



expressen

Related posts

lämna en kommentar